Află cum să recunoaști și să previi deshidratarea folosind Testul Trugor și măsurile de prevenție esențiale ale pierderii de apă: hidratarea corectă, folosirea protecției solare (SPF), evitarea expunerii la soare în perioada maximă de expunere și monitorizarea semnelor de suprasolicitare termică.
Canicula și soarele excesiv ne pot afecta sănătatea Read More »
Doctorul Mihail vorbește cu doctorul Alin Popescu care se ocupă de unul dintre sporturile de impact cunoscute în lume, adică rugby, și despre recuperarea sportivilor după efort printre alte chestii. De ce este sport de contact? Pentru că sportivii respectivi se lovesc sau chiar se rănesc dintre ei, accidental doar (de obicei). Nu este artă marțială precum kendo pe care-l fac eu dar ce spune este interesant pentru un sportiv. Așa că dacă vrei să te apuci de sport constant sau dacă îl faci deja în loc să feci menta aiurea pe internet ar trebui să fii atent la ce se spune.
Top 5 sporturi pentru sănătate Read More »
