Dormim suficient? E bine să ai un somn bun noaptea.
Concluzia, în general și după urmărirea înregistrării BBC, e să dormi cum trebuie fără să mai freci menta.
Dormim suficient? E bine să ai un somn bun noaptea. Read More »
Sanatatea
10 deserturi care nu îngrașă
Doctorul Mihail îți spune ce să mănînci fără să te îngrași iar eu îți spun să faci și sport.
10 deserturi care nu îngrașă Read More »
Tot ce trebuie să știi despre sex și relații
Doctorul Mihail s-a apucat să discute cu invitații săi despre un subiect fierbinte care are un efectul secundar mai mult sau mai puțin dorit de oameni: sexul produce viață și noi generații de oameni. Sexul și relațiile intime fac parte din viața noastră dar ele sînt subiecte despre care mulți oameni nu prea vorbesc deschis.
Tot ce trebuie să știi despre sex și relații Read More »
Despre prebioticele cunoscute și ca fibre
Doctorul Mihail vorbește în înregistrarea de mai jos despre cel mai subestimat element din alimentatia noastra: fibrele. Fibrele sînt denumite si prebiotice (a nu se incurca cu probiotice care este un termen diferit).
Despre prebioticele cunoscute și ca fibre Read More »
Optimizînd dieta personală
Pe scurt, cu cît mănînci mai divers (din cît mai multe categorii gen fructe, legume, semințe, carne , ciuperci și așa mai departe) și fără mîncare ultraprocesată cu atît mai bine mai ales dacă faci și sport.
Optimizînd dieta personală Read More »
Alergiile alimentare și alergiile respiratorii
Alergiile alimentare și cele respiratorii sînt o problemă pentru o grămadă de oameni iar ambrozia este una dintre plantele care produce aceste efecte, așa că unii ar putea spune că doctorul Mihail își alege bine subiectele, mai ales că ambrozia are un maxim în preajma lunii septembrie (care chiar luna viitoare) în funcție de emisferă și zona de pe glob.
Alergiile alimentare și alergiile respiratorii Read More »
Beneficiile saunei
Fii atent la beneficiile saunei care par să fie ceva mai multe decît cele pe care le știam pe vremuri, iar dacă poți să faci saună după sport cu atît mai bine pentru tine. Unde ne vedem? La saună, la sport sau ambele?
Beneficiile saunei Read More »
Canicula și soarele excesiv ne pot afecta sănătatea
Află cum să recunoaști și să previi deshidratarea folosind Testul Trugor și măsurile de prevenție esențiale ale pierderii de apă: hidratarea corectă, folosirea protecției solare (SPF), evitarea expunerii la soare în perioada maximă de expunere și monitorizarea semnelor de suprasolicitare termică.
Canicula și soarele excesiv ne pot afecta sănătatea Read More »
Cum să urinezi și să defechezi pentru a obține o erecție mai bună
Nu știu dacă ar trebui să rîd sau nu urmărind înregistrarea asta (trebuie să recunosc că am zîmbit larg de cîteva ori), dar s-ar putea să fie utilă măcar pentru unul sau altul dintre voi. Nu știu ce e mai amuzant: informațiile oferite sau faptul că-s oferite de o femeie.
Cum să urinezi și să defechezi pentru a obține o erecție mai bună Read More »
Un pic despre sex
Atracția sexuală către o persoană oarecare (de același sex sau celălalt sex) este perfect normală chiar dacă e considerată de mulți ca fiind ceva tabu. Însă nu e chiar așa de simplă precum pare: uneori apare o diferență între dorința de a face sex și pregătirea actului sexual (erecția, în cazul bărbaților).
Ce se întîmplă cînd te lași de alcool
Nu știu cum e să fii beat, n-am ajuns niciodată la stadiul ăla, dar cunosc cîțiva bețivi (odinioară alcoolici) care vor să renunțe (cînd mai pune cineva presiune pe ei) și nu-s în stare să facă pasul ăla.
Ce se întîmplă cînd te lași de alcool Read More »
Vaccinul produce reacții adverse în ani de zile
Clar, da! Foarte clar. Vaccinul produce reacții adverse în ani de zile, dar cu siguranță nu-s alea care crezi tu că vor apare. Hai să-ți dau un exemplu: vrei să ai copii? Dacă nu vrei să ai și te vaccinezi împotriva covid-19 o să ai. Dacă ai deja copii o să ai 3 în plus (cîte unul pentru fiecare doză).
Vaccinul produce reacții adverse în ani de zile Read More »
Cum pot să mă protejez de Omicron?
În ce privește Omicron, noua variantă a SARS CoV-2, n-ai cum să te protejezi, și s-ar putea să nici nu ai nevoie: încă nu se știu o grămadă de lucruri despre varianta asta. E mai virulentă decît altele, dar dacă produce doar o formă ușoară de covid ar putea fi o cale rapidă de ieșire din pandemie. Dar la fel de bine poate produce un dezastru. Iar de fugit în pădure să nu fugi: sîntem bine înarmați pe aici.
Cum pot să mă protejez de Omicron? Read More »
Dacă mă vaccinez voi avea reacții adverse serioase, mult mai grave decît dacă aș face boala
Da, vaccinul împotriva covid-19 dă o grămadă de reacții adverse serioase. Toată lumea știe asta și mulți încearcă să-ți ascundă secretul ăsta ca să nu-ți faci și vaccinul… Iar dacă ți-au fost făcute cîteva vaccinuri din astea în copilărie ești de-a dreptul condamnată la o viață destul de sănătoasă.
Testele nazale pentru covid-19 ajung pînă la creier
Poate ai auzit că anul trecut un banal test nazal pentru COVID-19, unul făcut cu un bețișor ce are un tampon de vată în vîrf, a atins învelișul creierului unei femei așa că acesteia i-a început să îi curgă lichid din nas.
S-ar putea ca asta să nu se întîmple la fiecare test nazal pentru covid-19 dar, spune-mi, ești dispus să riști așa ceva? Singura metodă prin care poți reduce la maxim riscul de a-ți fi afectat creierul de testele astea este să te vaccinezi împotriva SAR CoV-2 cu oricare dintre vaccinurile cu ARN mesager.
Testele nazale pentru covid-19 ajung pînă la creier Read More »
Vaccinul îl înlocuiește pe Dumnezeu și schimbă structura ADN-ului
Bă, mie-mi convine faza. Am deja două doze de Pfizer făcute și peste cîteva zile mi-o fac și pe a treia (Moderna, de data asta), iar înseamnă că ADN-ul meu e pe drumul cel bun.
Vaccinul îl înlocuiește pe Dumnezeu și schimbă structura ADN-ului Read More »
Nu combinați cipul din vaccin cu altele!
Mai nou se implantează cipuri în creier pentru tratarea depresiei profunde, iar unul dintre cele mai cunoscute cazuri este cel al unei americance de 36 de ani care se afla în pragul sinuciderii. Partea proastă este că dacă e și vaccinată interacțiunea dintre cele două cipuri (cel din vaccin și cel pentru depresie) poate da efecte secundare.
Nu combinați cipul din vaccin cu altele! Read More »
Sanatatea romanilor
Am mai scris despre acest subiect şi cu siguranţă voi mai scrie… din punctul meu de vedere este unul aproape inepuizabil iar exemple apar zilnic. Singurul motiv penru care nu scriu zilnic despre asta este că nu sînt la curent cu toate cazurile, dar ştiu suficiente cît să-l consider un obicei comun. Aşa cum probabil
Sanatatea romanilor Read More »
Sistemul informatic al CNAS
Azi un prieten a început să-mi spună că s-au pierdut tot felul de date de la CNAS, că sistemul lor informatic a fost dat cu curul de pămînt şi a rămas acolo, incapabil să răspundă la comenzi. Fiind prins cu treabă nu prea i-am dat multă atenţie, dar pînă la urmă am ajuns pe acasă
Sistemul informatic al CNAS Read More »
Sănătatea românilor
Una dintre concluziile care s-au evidenţiat în ultimelor luni este că sîntem un popor bolnav. Nu doar social ci şi fizic. Nu doar emoţional ci şi educaţional. Despre efectele bolilor sociale am mai scris deja: ne lăsăm călcaţi în picioare de nişte politicieni care taie în carne vie fără a fi deranjaţi de către cetăţenii
Sănătatea românilor Read More »