Nu pot spune că-l ascult des pe doctorul Mihail iar prin farmaciile Max ajung chiar și mai puțin dar înregistrarea asta e recomandată și nu pare deloc o irosire a timpului (o frecare a mentei) pentru simplul motiv că o căldură excesivă (caniculă) ca-n vara asta poate avea efecte cît se poate de dăunătoare dacă nu ești protejat. Să nu ai grijă stînd cît mai mult la umbră și fără să consumi suficiente lichide chiar e frecare a mentei. Așa că explorează cu doctorul Mihail efectele astea dăunătoare ale caniculei și expunerii excesive la soare și află informații esențiale pentru toate categoriile de vîrstă. E bne să știi cum funcționează termoreglarea corpului nostru indiferent cum și de la cine înveți acest lucru și care sînt mecanismele specifice ale acestui lucru, de la semnele pielii pînă la particularitățile la copii, adulți sau vîrstnici. Doctorul vorbește pe canalul său de Youtube despre pericolele șocului termic și gestionarea acestuia dar și despre consecințele termoreglării deficitare cum ar fi insolația, epuizarea prin căldură și arsurile solare.
Află cum să recunoaști și să previi deshidratarea folosind Testul Trugor și măsurile de prevenție esențiale ale pierderii de apă: hidratarea corectă, folosirea protecției solare (SPF), evitarea expunerii la soare în perioada maximă de expunere și monitorizarea semnelor de suprasolicitare termică.